Vi är många i Sverige som älskar att dricka kaffe. En kopp kaffe får oss att vakna upp på morgonen och ger oss därefter en extra energikick efter lunch. Därpå får vi också genom kaffet vår sociala stund tillsammans med andra på fikat. Svenskar dricker i genomsnitt 7,6 kilo kaffe per person, därmed dricker vi svenskar många kaffekoppar om dagen.
Men hur mycket koffein är det egentligen i kaffe? I 100 milligram kaffe är det hela 40 milligram koffein.
Hur mycket koffein i kaffe är det i en kopp?
För många av oss är den viktigaste kaffekoppen den vi får på morgonen för att få oss att piggna till. I en kaffekopp (15 centiliter) innehåller det cirka 70 milligram koffein. Rekommendationen är att dricka 300 ml koffein per dag och det motsvarar cirka 4 små koppar eller 3 större koppar med kaffe.
